WARSZTATY YOGA

ŁÓDŹ

Hatha Yoga »

Praktyka hatha yogi pomaga uzyskać lepszą sprawność i elastyczność ciała. Zwiększa siłę i wydajność mięśni i ścięgien.

Yoga Zdrowy Kręgosłup »

To specjalnie wybrany zestaw pozycji jogi, które regularnie i poprawnie wykonywane przynoszą odczuwalną ulgę i wzmacniają mięśnie kręgosłupa

Yoga-Pierwsze Kroki »

To lekka forma zajęć podczas, której najważniejsze jest świadome doświadczanie. Praktyka yogi jest drogą do siebie, spotkaniem z naszym ciałem i umysłem.

Yoga Nidra »

Zajęcia medytacji, oparte o techniki filozofii jogi i tantry.
Yoga Nidra to praktyka świadomego śnienia, czyli całkowitego odpoczynku z obudzonym i przytomnym umysłem.

Świadomy Oddech w Yodze»

Pozycje, które będziemy wykonywać będą miały na celu rozluźnienie ciała i umysłu, ułatwienie przepływu prany (energii życiowej) w naszym ciele.

Ayuryoga »

Zajęcia dwugodzinne, które wykorzystują wszystkie aspekty pracy z ciałem, oddechem i umysłem, jakie daje do dyspozycji zarówno joga jak i ajurweda.

Yoga dla Mam z maluszkami»

Yogę możemy ćwiczyć wspólnie, bez pośpiechu czy napięcia w towarzystwie swoich małych pociech, dzięki czemu poczujemy wewnętrzną satysfakcję.

Honorujemy: