WARSZTATY YOGA

ŁÓDŹ

Yoga rodzinnie »

Yogę możemy ćwiczyć wspólnie, bez pośpiechu czy napięcia w towarzystwie swoich małych pociech, dzięki czemu poczujemy wewnętrzną satysfakcję.

Hatha Yoga »

Praktyka hatha yogi pomaga uzyskać lepszą sprawność i elastyczność ciała. Zwiększa siłę i wydajność mięśni i ścięgien.

Pogłębiona relaksacja »

Pozycje, które będziemy wykonywać będą miały na celu rozluźnienie ciała i umysłu, ułatwienie przepływu prany (energii życiowej) w naszym ciele.

Yoga Nidra »

Zajęcia medytacji, oparte o techniki filozofii jogi i tantry.
Yoga Nidra to praktyka świadomego śnienia, czyli całkowitego odpoczynku z obudzonym i przytomnym umysłem.

Easy Yoga »

Zajęcia easy yoga to lekka forma zajęć podczas, której najważniejsze jest świadome doświadczanie. Praktyka yogi jest drogą do siebie, spotkaniem z naszym ciałem i umysłem.

Hop Yoga »

Podczas zajęć będziemy skakać jak żaby, hulać jak wiatr i ryczeć jak lwy. Joga poprzez zabawę jest ciekawą dla dzieci formą rozwijających zajęć ruchowych.