ASHTANGA YOGA


PROWADZĄCY

MATEUSZ KONOPACKI

Ashtanga Vinyasa – to dynamiczna odmiana Jogi dla nieco bardziej zaawansowanych praktykujących. Znakomicie rozwija siłę i wytrzymałość całego ciała. Podczas ćwiczeń ruch jest zsynchronizowany z oddechem, co pozwala na osiągnięcie głębokiej koncentracji w ruchu. Zajęcia przeznaczone dla osób o zdrowym kręgosłupie.

GRUPY DOCELOWE

dorośli – zajęcia intensywne

dorośli – zajęcia łagodne

GODZINY ZAJĘĆ

Poniedziałek godz. 20:00 – 21:30

Środa godz. 19:30 – 21:00

CO JEST POTRZEBNE?

Zajęcia w wygodnym, nieograniczającym ruchów stroju, na boso. Długi rękaw i skarpetki potrzebne na zakończenie zajęć.